ببین ما چجوری ترک میکردیم ! بعد یهو یه افکار منفی میومد توی ذهنمون ول نمیکرد تا وقتی شکست میخوردیم . اونجا هم ناامید میکرد با یه چیزتوی این موضوع هم دقیقا همینجوریه میاد تو ذهنت و تا شکستت نده ول نمیکنه . اینجا هم همش با فکر اینکه گذشته شکستت میده . میگه گوه بازی در بیار میگه خانوادت بیچارت کردن میگه اونموقع قوی تر بودی در صورتی که هیچ قدرتی مثل الانت نیست نه از لحاظ تحریک نه از لحاظ باور پذیری هدف نه از لحاظ نزدیکی به هدف نه از لحاظ این ساعت مطالعه نه از لحاظ تو مخی هایی که نداری از نه از لحاظ دردی که کشیدی و قدرتی که گرفتی نه از لحاظ دانشگات نه از لحاظ معدلت نه از لحاظ دیدت به زندگی . کربلا

نماز و صورت و دسشویی و باشگاه

باید این سختیه رو به جون بخری تا سر سخت شی هم چنین با باشگاه قوی ت شی

1.بالاخره یه تصویر ذهنی میاد . باید اماده باشی

2.از مشت اگر فرار کنی باید از اون کتابا هم فرار کنی

مقاومت کردن . وعده الهی قوی شدن هدف .

نکته مهم . نزدیک شدن نباید از روی شهوت باشه در هیچ مرحله ای

دنبال هر تصویری گشتن . اخرش به جای بدی ختم میشه

نباید بزرگ بشه

نباید سمت ویدیو بری

یه تصویر داری که کنرلش میکنی وقتی یه تصویر ذهنی دیگه اومد از رو شهو نمیبینی.فرداش اونو میزاری و کنترل میکنی .هم کنترل کردی هم با شهو نرفتی

هر چی بود میتونی بزاریش تو لیست

والا به خدا نمیدونم دیگه چجوری بگم اینستا نرو .

الان مثل قدیم نیست که کنترل نشه. اصلا دیگه حل شدست

اگه دیدی حسی داری بدون اشتباست و یه حس دیگته که فشارش زیاد شده

فقط حواست باشه به دبیلیو سی و بعد خواب و اینا

کتابه مثل فکره

با گتاب باید فکرتو ارتقا بدی و ذهن و افکارت رو تقییر بوی . دسیدن رو باور پذیر نر کنی و همیشه در مسیر کتاب باشی

فکر میکنی ادم های گنده چجوری گنده شدن با همین

دلیل اینکه بعد از 1 ماه شکست میخوری و دست از کوشش برمیداری نادانیه

انسانی که همواره در جستجو و یادگیری نباشه ذهنش دچار نادانی و غفلط میشه و بعد اینطوری شکست میخوری

سعی کن فقط تلویزیون رو کم کنی و بازی درست کنی و کتاب بخونی و یاد بگیری

دارم به شدت عاشق این زندگی جدیده میشم

حل کردن ارور ها و مشکلات

کتاب و یاد گرفتن